怀孕是每一个女人的终极梦想,但是由于各种原因,孩子也不是想怀就能怀上的,那么有哪些因素对女性生育影响大呢?我们一起来看一下。
1、肥胖
有研究发现,肥胖的女性罹患多囊性卵巢综合征,以及遭遇不育问题的风险更高。
建议:备孕的女性朋友应该坚持适当的运动,多吃低脂低糖的食物,注意饮食清淡,保持心情舒畅。
2、过瘦
过瘦的女性通常体内瘦素不足。但是研究发现,瘦素水平过低会导致月经停止。形体偏瘦的女子多因先天禀赋不足、素体虚弱、胞宫虚冷而造成不孕。
建议:均衡饮食,改善自身体质为备孕打下良好的基础。
3、被化合物“包围”
研究显示,暴露于污染物、杀虫剂以及工业化合物之下,会导致夫妇孕育儿女的能力下降29%。
建议:备孕的女性朋友要尽量远离污染环境,周末可以去登山净化内脏,同时多饮水,排出毒素。
4、吸烟
吸烟不仅会降低女性受孕率,还会对发育中的胎儿造成伤害。
建议:既然准备要小孩了,那从现在开始你得戒烟了。
5、过量的饮酒
强调一点,过量饮酒同排卵障碍风险升高相关联。瑞典一项研究通过对7000多名妇女长达18年的跟踪分析发现,常喝酒的女性更可能寻求不孕治疗。
建议:想要备孕只能戒酒,尽量避开酒局,想喝的时候给自己榨杯果汁。
6、喝太多的咖啡
经研究发现,咖啡因会影响卵子从卵巢经输卵管到达子宫的肌肉收缩,而2012年丹麦一项研究发现,每天喝咖啡5杯以上,会令女性试管婴儿成功几率下降一半。
建议:备孕期间尽量远离咖啡因食物,如咖啡、茶等;事实上要是你成功怀上宝宝,孕期也要尽量远离咖啡因。
7、压力过大
据调查研究发现,如果女性压力过大,会遇到怀孕难的问题。该研究并非表明单单是压力就能造成不孕问题,而是女性在备孕阶段应该控制并降低压力。
建议:抛开工作、生活、还有追生孩子的压力。生孩子是一件喜悦的事情,不要把这个当成负担。