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抓住这四个受孕机会,还愁造不出健康宝宝吗?送子鸟医院

时间:2018-09-30 15:08:25来源:宁波海曙送子鸟医院 联系电话:0574-56809999

每个准爸爸和准妈妈都想怀上一个聪明健康的宝宝,但又总是感到忐忑不安,不知道该如何去做。其实抓住以下4大受孕时机,就能帮你“造出”聪明的宝宝。
为了生出聪明的宝宝,准爸妈自然也要让自己的身体达到好的状态,具体可以做到以下几点:
1、身体健康
准爸妈备孕时要加强锻炼,保持良好的生活习惯,避免在受孕期间患上肾病、心脏病、糖尿病等急慢性疾病。
2、精神状态良好
准爸妈们基本都处于事业的打拼期,工作和社会的压力都很大,如果准备要宝宝的话,一定要保持乐观的精神和状态,避免疲劳。尤其是准爸爸们在这方面压力更大,而且很多男性不孕问题,也跟精神状态不佳有关。
3、远离烟酒
烟酒会影响精子的活力,降低精子质量。因此准爸爸即使再嗜好烟酒,在备孕期间为了将来的宝宝也要戒掉,在受孕前的3个月就戒烟戒酒。
4、生殖系统健康
准爸妈要注意日常生殖系统的护理。尤其是患有子宫内膜炎的准妈妈和患有前列腺炎的准爸爸,更要注意日常的保健。因为以上疾病对精子在阴道内的生存时间、精子和卵子结合以及受精卵着床都有破坏作用。
5、营养补充要适当
为了保证精子和卵子的质量,准爸妈要适当补充维生素及微量元素
受孕年龄,女性一般为23-29岁,男性为25-35岁。在这个年龄段的男女,不仅精力充沛,而且身体的健康状况也都比较好,生殖系统发育也较完善,精子和卵子的质量好,利于优生优育。女性避免在35岁以上怀孕,因为这个时候流产、畸形儿的几率较高。
从季节上来讲,5-7月份受孕时比较合适。
首先,准妈妈在5-7月怀孕,会在来年的3-5月生育,这时候刚好过了寒冬,又没到酷暑,护理宝宝会比较容易。其次,5-7月份正值春夏交替,各种水果、蔬菜充足,利于给孕妈补充营养。
当然,秋季备孕也是非常好的选择。
据调查发现,男性精子在秋季的活力比较旺盛;而女性在秋季的荷尔蒙分泌旺盛,卵子质量较高。平均气温在13.6--23℃是受孕的气候条件,这就是春、秋两季自然条件给孕妇创造的优越条件。
一般来讲,从每月排卵的前3天到排卵后的1天,是准妈妈受孕的时间段。准爸妈抓住这个时机,就易成功受孕。那么掌握排卵日就显得很重要,但是如何才能知道自己的排卵日呢?
1、日程推算法
一般来说,准妈妈的排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录,来推算出目前周期中的“易孕期”和“不易受孕期”。
2、基本体温测量法
体温法是一种比较准确的测量排卵日的方法,因为一般来说,女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降,而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。
建议准妈妈购买一个体温计,每天在睡觉前甩到35℃以下,测量的方法就是每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动,立即测量体温。至少持续14天,并记录下来、画出曲线图,以便掌握体温上升、下降的规律,来确定自己的排卵日。
3、排卵试纸监测
女性在生活中还有一个非常方便的监测有无排卵的方法,那就是排卵试纸。可以同时用多个品牌的试纸一起测就可以了。
4、B超监测
通过B超监测排卵,可以直观地看到卵泡的发育情况和排卵情况。
送子鸟专家提示:孕育新生命是一个充满希望和幸福的过程,准爸爸和准妈妈要一起努力抓住受孕时机,造出聪明的宝宝。
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