每逢国庆出游忙，到处都挤满了人。但也有人会选择放弃出游，在家好好休养一番。对于有备孕计划的夫妻来说，与其待在家中无所事事，不如抓紧时间造人。要知道，国庆可是一个造人好时机~
为什么国庆适合造人？
1.利于胎儿脑部发育
秋高气爽，大家的睡眠质量会更好，代谢旺盛。且秋季瓜果众多，维生素等各种营养有供应来源，有能充分吸收，这些均对宝宝脑部发育有利。
2.夫妻感情和谐
夫妻二人可以整天黏在一起，过上甜蜜的二人世界，准备造人适宜。对于异地夫妻来说，趁着假期团聚，小别胜新婚，造人自然是水到渠成的事情。
3.生娃时间好
在秋天这个丰收的季节，收获一个孩子，是一件很完美的事情。这样就能够赶在严冬到来之前度过怀孕最危险的前三个月，而且还能在明年的酷暑到来前做完月子!
旅行中备孕，你要知道这些
关于出游地点
旅游目的地选取的关键点：①人不多，②能够放松心情。
备孕夫妻外出旅游最好选择环境质量比较好的目的地，并且避开旅游旺地。最好到环境优美、人少清静、可以让夫妻两人都感到温馨舒适的地方，这个地方不需要太大，不需要太知名，可以是风景优美的小山村、农家院等，这样神经才能得到彻底放松，紧张的情绪是不利于怀孕的。
关于旅游安排
提前做好旅行计划。交通工具、时间安排等都要安排清楚。
旅途过程中，要从一个地方到另一个地方，气候、环境等都会发生相应的变化。如果是长途旅行，还会有温差的区别，极易受凉，发生感冒，要注意休息。
好的旅行计划，可以按部就班，不用因为临时状况影响心情，也不会因为没有考虑到而搞得旅途劳累。尽量避免跟随旅行观光团到处跑，最好是定点游或者半自助游，可以按照自己的情况，随时更改旅游计划，或快或慢都由自己决定，这样才能放松心情的同时，顺利备孕。
关于随身物品
注意尽量少带行李，“拖家带口”的负担承受不起，轻松出行，才能无忧;不要穿高跟鞋，坡跟也尽量不要穿，一来行走不便，二来准备做妈妈的人，要让身体处在放松的状态；紧身衣、束身衣什么的，沉入衣橱就好，衣服尽量选择宽松舒适的款式，至于为什么，你说呢？
还有一点，随身携带叶酸，怀孕的前3个月，每天都要补充400毫克叶酸；还可以随身携带感冒药、拉肚子药等，以备不时之需。
关于饮食卫生
吃是首要的，出门在外，赏美景、吃美食是两大主线。不同于普通的旅行者，要知道，你们可以带着任务来的，美景可以悠悠的赏，美食也要慢慢的吃。吃得饱、吃得好、更要吃得卫生，尤其要记得三餐规律进食。不要太多地改变自己饮食习惯，平时日常生活比较少吃的食物，适当尝尝鲜就好了，免得吃多了肠胃不适应导致拉肚子。
此外，饮食要注意荤素搭配，瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，有助于改善精子和卵子的质量，提高受孕概率。
关于睡眠休息
每天保持充足的睡眠，即便你觉得旅行的时光难能可贵。充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。
白天也不要玩的太疯，不妨享受一下慢节奏的旅行，夫妻二人你侬我侬，情到深处，自然事半功倍啦~~
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