十一长假来临，
嘿嘿！
听说，
有对象的都在期待爱的约会，
有娃的都在发愁溜娃大业，
剩在家里的大概只有两种人了！
一类是单身朋友们
还有一类，
就是我们今天要说的，
随时准备“为爱鼓掌的”备孕夫妻~
十一七天长假，
平日里忙于工作无暇造人的夫妻们，
终于有时间可以计划起来了！
那么，
这个“为爱鼓掌”的良辰吉日
究竟应该怎么选呢？
要想精准预测排卵，还得靠一些更科学的手段哦！
在月经周期规律的情况下，大姨妈来的那天往前推14天，就是排卵日。
然而，大家也知道，女性月经周期并非一成不变，21-35天都属于正常范围，所以，想要通过大姨妈来推测出自己的排卵日，除非你每个月的周期都很稳定，误差极小。
那么，如果通过月经周期来推算不准确的话，还有啥方法能测到自己的排卵期，更大程度地“一啪即中”或者“躲过一劫”呢？
下面就来盘点下，4个市面上常见的排卵日测试方法。除了月经周期推算法外，还有排卵试纸检验法、基础体温监测法、宫颈粘液初判法、B超监测排卵法。
排卵试纸检验法
能通过检测黄体生成激素的峰值水平，来预知是否排卵。
用法跟验孕棒一样，使用干燥、洁净的容器收集尿液，然后将试纸前端放进容器沾染尿液，然后在规定时间内查看反应结果。
需要注意的是，在收集尿液的前2小时内应减少水份摄入，以免稀释了的尿液样本，妨碍LH峰值的检测。
总而言之，用排卵试纸来检验排卵日，在具备较高准确率的同时，方便快捷的优点使其为大众信赖和采用。
基础体温监测法
依据是女性体温在排卵后会上升，如果在备孕期间，坚持每天都测量自己的基础体温，就能依据体温变化，为排卵日提供一定的预测依据。
不过，体温这个东西，导致它变化的因素实在太多了，情绪起伏、运动、生病等等，都会使体温出现变化，因此这个方法仅能作为参考，想作为排卵的绝对依据，还是有点悬的。
宫颈粘液初判法
源于当女性接近排卵期时，宫颈粘液会变得清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高且不易拉断。
所以，很多女性都会采用这种没什么成本但又看似准确度挺高的方法。
然而，粘性这个东西更多是由主观判断，每个人的感觉都有误差，如果想要用这个方法来准确判断排卵日，其实并不十分靠谱。
B超监测排卵法
这是目前准确率最高的排卵日测试方法。通过B超，我们能够清晰观察到卵泡的大小、形状、发育情况，并判断出排卵的时间。
如果想要使用这个方法，一般是推荐在月经期的第12天左右去医院检查。但由于做B超费时费钱，这就决定了它不会作为日常监测的方式。
浙公网安备：33020302000947