最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。抱歉，小编又卖弄了。对女人而言，韶华易逝莫过于最大的悲哀了。然而，除了容颜，随时间逝去的还有“最佳生育年龄”。
医学上把超过35岁的生育者称为“高龄产妇”。年龄越高，女性卵巢内卵泡的数量就越少，生育能力也越低。
许多人都说当妈是女人一生中最伟大的职业，可惜由于事业或生活的种种原因，许多女性无法早早地嫁人生子......大龄剩女多，高龄孕妈也多了。
问题是，很多女性普遍以为，年纪大了，自然怀孕困难，但通过借助试管技术就可以轻松怀上宝宝。媒体上，不是经常有大龄女星通过试管的方式拥有了可爱的宝宝吗？
有了试管婴儿技术，就可以无限期推迟生育吗？菇凉，你要是这么认为就大错特错了！
试管成功率高的最佳年龄
女性在25-35岁这个阶段，卵子数量和质量都较高。若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好。早产，出生缺陷率的胎儿发生率最低，因此此阶段是做试管婴儿的最佳时期，成功率最高！超过这个年龄，不但试管成功率会降低，胎儿致畸的概率也会增大。
大龄女性为什么生育能力低？
医学上把超过35岁的生育者称为“高龄产妇”。年龄大的女性有没有好的卵子，胚胎以及好的子宫环境，而这关键的三步都受年龄影响。年龄越高，女性卵巢内卵泡的数量就越少，生育能力也越低。
下图是女性AMH值随年龄增长的变化图，血清中的AMH值可以用来预测女性卵巢卵泡的库存量，是判定女性生育能力的一个重要指标。
从图中可以看出，女性35岁之后的AMH值便急速下降，尤其35岁以后变化最快，40岁之后的AMH值，甚至每个月都在变化，卵巢已经拉警报了！
如何提高生育能力
年龄因素是决定生育成功率的一个关键问题，但不是绝对的。如何提高女性生育能力？从现在起记牢三大法则。
1、提高精子和卵子的质量
精子和卵子的质量是决定能否形成健康胚胎的先决条件。这就要求男方要远离烟酒，因为尼古丁和酒精会使精子丧失活力，甚至杀死精子;例如适当使用手机、电脑等;放松心情、积极参加体育锻炼。
对女方来说，随着年龄的增长，卵巢对于女性来说就像是人的年龄不可以返老还童，卵子数量更是不可以再生。所以女性朋友一定要少吃刺激性和高油食物，少用含有激素的保健品；多吃豆制品、富含膳食纤维和维生素C、维生素E、叶酸等食物。
2、保证良好的子宫环境
子宫内环境主要说的是子宫内膜的好坏。子宫内膜是胚胎着床的地方，子宫内膜如果够厚、血流丰富而且细胞分裂良好，会增加胚胎着床率; 反之，如果子宫内膜较薄，早期胚胎着床是很不牢固的，因为囊胚得不到充足的营养很容易会造成流产的可能性。
先做性激素六项检查，调理子宫内膜环境：平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调理女性月经不调等现象，并促进子宫内膜的成长，让子宫内膜恢复正常厚度。
3、保持乐观的心态
如果女性长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的心理状态下，某些物质可通过神经传入大脑，影响大脑丘脑和垂体功能，阻碍性腺激素的分泌，抑制卵巢的排卵。所以，无论是在工作中还是打算备孕的女性，要时刻提醒自己放慢生活的节奏，保持乐观、豁达的心态。
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